Natura e Yoga s'incontrano

Yoga & Trekking sul Monte di Portofino in Liguria

Rendere il vostro tempo degno di essere vissuto, accostando all’ amore per la natura lo Yoga

Yoga & Trekking sul Monte di Portofino

8h circa

Durata

12 Km circa

Lunghezza

450 m

Dislivello

Media

Difficoltà

30 €

Prezzo

E’ evidente come praticare yoga sia di forte aiuto per il nostro benessere: il parasimpatico è attivo, il corpo e la mente entrano in una fase di recupero. Lo stress viene eliminato, la digestione ed il metabolismo attivati. I muscoli si rilassano, diminuisce la frequenza cardiaca, si rafforza il cuore e si facilita una maggiore ossigenazione dell’ organismo.

E’ anche risaputo come camminare sia genuino per il nostro fisico che ne gode soprattutto per ridurre la pressione arteriosa, il cuore viene aiutato e si tonifica la muscolatura del corpo.

Alla luce di questi studi e dimostrati benefici non potevamo che unire le due pratiche e abbiamo scelto di farlo in una location da urlo: il Monte di Portofino

 

Programma

Ci incontreremo per partire alle 11 (non sono ammessi ritardi) di fronte alla Stazione di Santa Margherita Ligure e raggiungeremo la Piazza di San Rocco direttamente in bus

Da qui procederemo il nostro percorso superando la bellissima vista sulla Ruta e su Camogli salendo per poi ridiscendere superando Pietre Strette ed i Molini sino a raggiungere il Borgo di Portofino

Da Portofino proseguiremo poi sino a Santa Margherita costeggiando il mare

Lungo il sentiero avremo la fortuna di goderci attimi di relax accompagnati da insegnante di yoga

Il rientro indicativo su Santa Margherita Ligure è previsto alle ore 18,30 circa

Date escursioni Breathe Liguria

Dicembre 2024
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Veronica Forzoni

Guida Ambientale Escursionistica

Laureata in Beni Culturali all’ Università Cattolica Milano.
Grazie alla famiglia ho viaggiato sin da piccola e amo ricordare la Florida, la Cina, l’Argentina.
Sono legata alla Liguria con gli occhi di chi è andato,è cresciuto,è tornato.
Iscritta ad Albo Guide Liguria organizzo tour per vivere il Territorio con occhi attenti.

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Escursione: Yoga & Trekking sul Monte di Portofino

Da Sapere

Requisiti

  • Il tour è aperto ad adulti e ragazzi che hanno superato la maggiore età
  • In caso di minori è necessario che siano accompagnati da genitori
  • Il numero massimo di partecipanti del tour è di 20 persone
  • Il tour non sarà erogato con un numero inferiore a 3 partecipanti
  • Si applicano le linee guida per la salute e la sicurezza

Cosa portare

  • Scarpe da ginnastica o da trekking! Non sono ammesse infradito.
  • Protezione solare
  • Acqua per il sentiero
  • Asciugamano o telo
  • Costume (facoltativo)
  • Abbigliamento comodo (obbligatorio)

Termini di cancellazione

Cancella la prenotazione fino a 24 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso totale.

Il partecipante potrà non effettuare il tour, previo avviso di 24 ore, nel caso in cui non voglia partecipare , senza perdere la quota di partecipazione. Superate le 24 ore il saldo di prenotazione non sarà restituito.

Il tour può essere cancellato con un preavviso di 24 ore (per motivi di meteo avverso, etc)

Punto di Partenza

La partenza è prevista alle ore 10.15 davanti alla stazione di Santa Margherita Ligure

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